Τρίτη, 20 Ιουνίου 2017

Διαβήτης: Τα ελληνικά βότανα που τον καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά


Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη παγκοσμίως έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, απόρροια της κακής διατροφής από το “γρήγορο φαγητό” και της ελλιπούς σωματικής άσκησης από την καθιστική εργασία και τις πολλές ώρες μπροστά στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές.
Ο διαβήτης έχει χαρακτηριστεί ως η επόμενη μεγάλη μάστιγα μετά τον καρκίνο. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες είναι εκείνες οι τροφές που περιορίζουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, ή τον καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά.
Η “απάντηση” κρύβεται στα βότανα που παρέχει η Φύση. Δείτε ποια είναι αυτά που καταπολεμούν τον διαβήτη πιο αποτελεσματικά:

Σάββατο, 17 Ιουνίου 2017

ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΕΝΤΟΜΑ ΚΑΙ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ Με σύμμαχο τη φύση

Το καλοκαιράκι είναι η πιο ωραία εποχή του χρόνου. Η μέρα είναι μεγάλη, ο ήλιος λάμπει, βγαίνουμε έξω, διασκεδάζουμε, πάμε στην παραλία, μαυρίζουμε και γενικώς όλα είναι όμορφα και ευχάριστα. Βέβαια, όπως όλα τα ωραία πράγματα έχει και μερικά μικρά μειονεκτήματα.. Όπως για παράδειγμα, τα κουνούπια, τα εγκαύματα, την αφυδάτωση, τα οποία αντιμετωπίζονται εύκολα και με απόλυτα φυσικούς τρόπους, επιτρέποντάς μας να απολαύσουμε το καλοκαίρι στο έπακρο.
Κρατήστε τα κουνούπια μακριά

• Βάλτε γλάστρες με βασιλικό και λεβάντα στα μπαλκόνια, τις βεράντες ή τον
κήπο. Επίσης μπορείτε να τρίψετε στις αρθρώσεις σας τα φύλλα του βασιλικού ή τα άνθη της λεβάντας. Μια ακόμη λύση είναι να τρίψετε φύλλα βασιλικού σε ένα μπολάκι, να προσθέσετε ξίδι δημιουργώντας ένα παχύρευστο μείγμα και να το τοποθετήσετε στη βεράντα.

• Πολύ καλή λύση είναι το σκόρδο, αν μπορείτε να αντέξετε τη μυρωδιά του. Τρίψτε μια σκελίδα στις αρθρώσεις σας και κανένα κουνούπι δεν πρόκειται να σας πλησιάσει. Ούτε και κανείς άλλος μάλλον!
• Καλό είναι να αποφεύγετε την κατανάλωση τροφών με κάλιο, όπως μπανάνες, γιατί έλκουν τα κουνούπια.
• Προτιμήστε τα ελαφρά και φαρδιά ρούχα καθώς τα κουνούπια έλκονται από τη ζέστη που προέρχεται σώματα. Αποφύγετε τα σκουρόχρωμα χρώματα που παγιδεύουν τη θερμότητα και τα πολύ φωτεινά χρώματα που επίσης τα έλκουν.

• Κάνετε συχνά ντους για να απομακρύνετε τον ιδρώτα, αλλά αποφύγετε

Παρασκευή, 16 Ιουνίου 2017

Συνταγές ομορφιάς από τα συρτάρια της γιαγιάς

Καθώς το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, η φροντίδα και η περιποίησή του δεν είναι απλώς απαραίτητες, αλλά επιβάλλονται! Κυρίως τώρα που είναι χειμώνας. Μια εντατική περιποίηση λοιπόν είναι ό,τι σας χρειάζεται αυτή τη στιγμή, για να προετοιμάζετε την επιδερμίδα του προσώπου σας να δέχεται τις επιθέσεις του ήλιου.



Ενίσχυση άμυνας του δέρματος
Αυτό θα το καταφέρετε ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές:
1. Ξεκινήστε με ένα καλό ατμόλουτρο. Είναι μια παλιά και πολύ γνωστή μέθοδος, πολύ αποτελεσματική όμως για τα κουρασμένα κύτταρα της επιδερμίδας. Γίνεται με τον παμπάλαιο τρόπο της κατσαρόλας και τις συμβουλές της γιαγιάς, που είναι πάντα σοφές και αποδοτικές. Βασικό ρόλο στη μέθοδο αυτή παίζουν τα βότανα που θα χρησιμοποιήσετε, ώστε να έχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε. Ανάλογα, λοιπόν, με τον

Τρίτη, 13 Ιουνίου 2017

Δοκιμάσαμε τη μαύρη μάσκα για τα στίγματα

Εδώ και μερικούς μήνες έβλεπα συνέχεια διαφημίσεις για τη μαύρη μάσκα προσώπου! Όποιο site και να άνοιγα, όλο πάνω της έπεφτα.
Ε ναι λοιπόν, αποφάσισα κι εγώ να δω τι είναι τελικά αυτό το πράγμα. Έψαξα αρκετά, είδα κριτικές προϊόντων, απόψεις καταναλωτών και όλα τα σχετικά. Όλοι μιλούσαν για ένα θαυματουργό προϊόν που διώχνει τα μαύρα στίγματα, βοηθάει στη λιπαρότητα και κάνει την επιδερμίδα να λάμπει.
Τελικά ένα πρωί το αποφάσισα. Μπήκα στα γνωστά site σύγκρισης τιμών και η αναζήτηση για το ιδανικό πακέτο κράτησε πάνω από μισή ώρα. Μετά από κουβέντα με την κολλητή καταλήξαμε στο πακέτο 1+1 της Naturface Peel off Black Mask στο starkstores.gr! Από τη μια ήταν το οικονομικότερο πακέτο που βρήκαμε με μόνο €19,50 για δύο συσκευασίες των 100ml. Από την άλλη η σελίδα ήταν ιδιαίτερα αναλυτική με video που εξηγούσε τη χρήση του προϊόντος. Η παραγγελία έγινε! Φυσικά ως γυναίκες που σεβόμαστε τους εαυτούς μας, δε μείναμε μόνο στην παραγγελία της Black Mask αλλά

Παρασκευή, 21 Απριλίου 2017

Γλυκομαννάνη! Ένα φυσικό συστατικό που βοηθάει στο αδυνάτισμα

Και ξαφνικά έπεσε στην αντίληψή μας η ...γλυκομαννάνη! Βοηθάει λέει στο αδυνάτισμα. Αλήθεια; Τι είναι ακριβώς και τι πρέπει να κάνουμε; Είναι φυσικό συστατικό λέει και προκαλεί κορεσμό. 


ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΓΛΥΚΟΜΑΝΝΑΝΗ
Η γλυκομαννάνη είναι ένα 100% φυτικό συστατικό και προέρχεται από το φυτό μαννάνη Konjac. Η γλυκομαννάνη konjac (glucomannan) είναι μια πλούσια πηγή διαλυτών φυτικών ινών και ένας πολυσακχαρίτης από τις ρίζες του φυτού konjac (Amorphophallus Κonjac), που φύεται στην Ιαπωνία, Κίνα και Ινδοκίνα. Εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται από τους γηγενείς κατοίκους της Κίνας και Ιαπωνίας στη δημιουργία ζυμαρικών (shirataki, noodles), tofu, μπισκότων και άλλων προϊόντων ή χρησιμοποιείται σε ακατέργαστη μορφή. Kυκλοφορεί σαν συμπλήρωμα διατροφής με τη μορφή κάψουλας και ο χρόνος χρήσης είναι το πολύ 10 μέρες το μήνα σαν μορφή αποτοξίνωσης.
Η δομή της γλυκομαννάνης αποτελείται από D-glucose, D-mannose που ενώνονται με β-1,4 γλυκοσιδικούς δεσμούς, οι οποίοι δεν διασπώνται από τον σίελο και την παγκρεατική

Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2016

Φτιάξτε το δικό σας lip balm


Πολύ εύκολα, γρήγορα και με χαμηλό κόστος μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας προσωπικό ενυδατικό για τα χείλη που θα αποτελείται εξ ολοκλήρου από φυσικά συστατικά, χωρίς πρόσθετα και συντηρητικά όπως τα έτοιμα προϊόντα.


Θα χρειαστείτε:

κερί μέλισσας

αμυγδαλέλαιο/ λάδι καρύδας/ ελαιόλαδο/ jojoba oil

βιταμίνη Ε

ένα μικρό και ένα μεγάλο σκεύος για μπεν-μαρί

άδεια βαζάκια


προαιρετικά:

βαζελίνη

Δευτέρα, 24 Οκτωβρίου 2016

Αιθέρια Έλαια – Ιδιότητες και χρήση – Αρωματοθεραπεία



Τι είναι η αρωματοθεραπεία? Τι είναι τα αιθέρια έλαια?Από την ετυμολογία της λέξης (αρωματο-θεραπεία) είναι εύκολο να καταλάβουμε ότι είναι η θεραπευτική, η οποία χρησιμοποιεί αρώματα (αιθέρια έλαια) που εκκρίνονται από τους ελαιοφόρους αδένες, οι οποίοι βρίσκονται στις ρίζες, στους μίσχους, στο φλοιό, στα φύλλα ή τα άνθη διαφόρων αρωματικών φυτών.


Ιστορική αναδρομή
Από αρχαιοτάτων χρόνων, από την εποχή του Ιπποκράτη, ήταν γνωστό ότι τα αιθέρια έλαια είχαν ευρύτατη εφαρμογή στην καθημερινή ζωή τόσο για θεραπευτικούς όσο και για καλλωπιστικούς σκοπούς. Δεν θα πρέπει να μας διαφεύγει και η χρήση τους σε θρησκευτικές τελετές (μαντεία, θυσίες) και σε θεατρικές παραστάσεις.