Δευτέρα, 4 Μαρτίου 2013

Συνταγή: Τσάι για παραδεισένια χαλάρωση

Νιώθετε πιεσμένοι και αγχωμένοι; Χαλαρώστε με ένα φλιτζάνι τσάι που είναι φτιαγμένο με πολλά ηρεμιστικά βότανα.

Υλικά. 

  • 1 λίτρο νερό,
  • 1 μεγάλη πρέζα μελισσόχορτο,
  • 1 μεγάλη πρέζα γαρίφαλα,
  • 1 μεγάλη πρέζα βασιλικό,
  • 1 πρέζα βαλεριάνα,
  • 1 πρέζα λυκίσκο,
  • Λίγα άνθη υπερικού του διάτρητου (βαλσαμόχορτο),
  • Χυμός και ξύσμα λεμονιού,
  • Κάποιο φυσικό γλυκαντικό (προαιρετικά).

Εκτέλεση. 
Βράστε το νερό και ρίξτε μέσα τα 6 πρώτα υλικά να μουλιάσουν για 20 λεπτά. Σουρώστε τα και προσθέστε το χυμό και το ξύσμα λεμονιού που και τα δύο είναι ηρεμιστικά. Προσθέστε γλυκαντικό ανάλογα με το γούστο σας. Να πίνετε από ένα φλιτζάνι κάθε φορά κι όσο περισσεύει να το φυλάτε στο ψυγείο.

Πηγή: http://alttherapy.blogspot.com/2013/02/blog-post_2261.html#ixzz2M8CNHVFy


Φυσικά όλα τα παραπάνω βότανα θα βρείτε στο σύνδεσμο:


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου