Τετάρτη, 31 Ιουλίου 2013

Το περπάτημα στην αμμουδιά κάνει καλό στην υγεία: Τα επτά οφέλη [λίστα]

Οι αμμώδεις παραλίες εκτός από στιγμές χαλάρωσης μπορούν να λειτουργήσουν ως χώρος εκγύμνασης. Εκτός από γράμμωση στα πόδια, το βάδισμα στην άμμο, λειτουργεί και θεραπευτικά για προβλήματα υγείας που συνδέονται με αυτά. Παρακάτω παρουσιάζονται επτά λόγοι για τους οποίους είναι καλό να... περπατά κανείς στην αμμουδιά.

Τρίτη, 30 Ιουλίου 2013

Video: Εμβόλια, 112 χιλ ευρω αποζημίωση σε "αυτιστικό" παιδί

Ιταλικό δικαστήριο δικαίωσε τον αγώνα χιλιάδων γονιών απ'όλο τον κόσμο και δίκασε υπέρ ενός ακόμα θύματος του τριπλού εμβολίου.
Ας ελπίσουμε πως πολλοί γονείς θα αποφασίσουν να πάνε στα δικαστήρια να παλέψουν για το δίκιο των παιδιών τους.


Σύμφωνα με έναν ευρέως διαδεδομένο υπολογισμό, 1 στα 166 είναι το ποσοστό των παιδιών που πάσχουν από αυτισμό.  Το ποσοστό αυτό είναι εξαιρετικά υψηλό σε σύγκριση με το 1 στα 2.500 που παραδέχονταν οι ερευνητές για δεκαετίες. Σε χρονικό διάστημα μίας δεκαετίας – από το 1993 μέχρι το 2003 – οι στατιστικές του Αμερικανικού Υπουργείου Παιδείας παρουσίασαν μία αύξηση του ποσοστού των αυτιστικών παιδιών, της τάξεως του 657% σε εθνικό επίπεδο.

Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2013

10 tips για σπιτικά, φυσικά, οικονομικά καλλυντικά!

Η περιποίηση του προσώπου και του δέρματος «πηγάζει» από το ψυγείο και το ντουλάπι της κουζίνας μας! Τα σπιτικά καλλυντικά ή τα προϊόντα μακιγιάζ που φτιάχνουμε μόνοι μας αποτελούν το σύγχρονο «φίλο» της γυναίκας, αφού προστατεύουν το πορτοφόλι και ταυτόχρονα περιέχουν μόνο γνωστά συστατικά.

Οι παρακάτω 10 συμβουλές θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε τον εαυτό σας… με φυσικές μεθόδους και σχεδόν ανέξοδα.
Κραγιόν από λάδι και βατόμουρα
Αρκεί να κάνουμε μια μείξη βατόμουρων με λίγο ελαιόλαδο… και θα δημιουργήσουμε το δικό μας κραγιόν. Τα συστατικά θα κρατήσουν ενυδατωμένα τα χείλη μας και θα τους δώσουν μια υπέροχη μυρωδιά. Βέβαια, πρέπει να το αφήσουμε πάνω… και όχι να γλείφουμε συνεχώς τα χείλη μας.

Παρασκευή, 26 Ιουλίου 2013

Κοιμήστε τα παιδιά σας πριν τις 9 το βράδυ...

Mεγαλύτερη η επίπτωση για τα κορίτσια από ό,τι για τα αγόρια
Τα μικρά παιδιά που δεν ακολουθούν κάποια ρουτίνα στον ύπνο τους, αλλά πέφτουν να κοιμηθούν αργά (μετά τις 9 το βράδυ) και σε ακανόνιστες ώρες, έχουν χειρότερες νοητικές και σχολικές επιδόσεις σε σχέση με όσα κοιμούνται πιο νωρίς και σε σχετικά σταθερές ώρες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι η επίπτωση είναι μεγαλύτερη για τα κορίτσια από ό,τι για τα αγόρια.

Παρασκευή, 19 Ιουλίου 2013

Φυσικό σκεύασμα Λαδιού για τις ευρυαγγείες!

Οι ευρυαγγείες συνήθως είναι αισθητικό πρόβλημα, ενώ σπανιότερα προκαλούν ήπια συμπτώματα, όπως μούδιασμα, κάψιμο ή βάρος.

Οι ευρυαγγείες είναι αυτές οι μικρές, ανεπιθύμητες, διεσταλμένες, μπλε, μοβ ή κόκκινες φλεβίτσες, που εμφανίζονται κάτω από την επιδερμίδα, κυρίως στα πόδια, αλλά και στο πρόσωπο ή το λαιμό. Το 50% του γυναικείου πληθυσμού έχει ευρυαγγείες. 

Μερικοί από τους παράγοντες που τις προκαλούν είναι η κληρονομικότητα, η αύξηση βάρους, η καθιστική ζωή, η ορθοστασία και οι ορμονικές μεταβολές και συνήθως επιδεινώνονται μετά την εγκυμοσύνη, τραυματισμούς ή με την πάροδο της ηλικίας. 

Τρίτη, 16 Ιουλίου 2013

Πανεύκολα, Χειροποίητα εντομοαπωθητικά σπρέι!

Οι λατρεμένοι μας ανωφελείς κώνωπες και φλεβοτόμοι έκαναν τη θριαμβευτική επανεμφάνιση τους και εγώ σας θέλω έτοιμους να τους αντιμετωπίσετε, όπως πάντα, με φυσικούς τρόπους.
Όπως συμβαίνει και με όλα τα υπόλοιπα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, η παρασκευή εντομοαπωθητικού σπρέι στο σπίτι είναι πολύ εύκολη υπόθεση. Θα σας δώσω συνταγές σε μερικές παραλλαγές, ώστε να διαλέξετε ποιά σας ταιριάζει καλύτερα.



Ας γνωρίσουμε πρώτα το DEET
Είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα και αποτελεσματικά συστατικά των συμβατικών εντομοαπωθητικών. Η δουλειά του είναι να απωθεί και όχι να σκοτώνει τα έντομα. Η χημική ονομασία του είναι N-διαιθυλο-3-μεθυλμπενζαμίδη (N-Diethyl-m-toluamide). Παρόλο που η συγκεκριμένη ουσία είναι εγκεκριμένη από όλους τους φορείς του κόσμου ως ασφαλής για τον άνθρωπο, είναι ερεθιστική για τους οφθαλμούς και το δέρμα. Έχει συνδεθεί με νευρολογικές και συμπεριφορικές διαταραχές.

Δευτέρα, 15 Ιουλίου 2013

Πώς αντιμετωπίζεται το ηλιακό έγκαυμα..;

Το καλοκαίρι σημαίνει διακοπές, παραλίες και χαλάρωση. Σημαίνει όμως και ισχυρές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου από τις οποίες πρέπει να είμαστε κατάλληλα προετοιμασμένοι για να προστατευτούμε. Εκτός από ρυτίδες στο δέρμα και κίνδυνο για καρκίνο οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να μας προκαλέσουν ηλιακά εγκαύματα. Κατά τη διάρκεια του μπάνιου αλλά και της ηλιοθεραπείας πρέπει να φοράμε καπέλο, το κατάλληλο αντηλιακό, να καθόμαστε κάτω από ομπρέλα, αλλά και να αποφεύγουμε να πηγαίνουμε στη θάλασσα τις ώρες που ο ήλιος είναι απαγορευτικός (11.00-15.00).

Αν παρόλα αυτά μετά την έκθεση σας στον ήλιο πάθετε ηλιακό έγκαυμα σε κάποιο σημείο του σώματος σας κάντε μπάνιο με χλιαρό νερό και ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για να φτιάξετε καταπραϋντικές θεραπείες από βότανα.

Κυριακή, 14 Ιουλίου 2013

13 σπιτικές θεραπείες για το στομάχι

Δυσκοιλιότητα, ναυτία, δυσπεψία ή όποια άλλη δυσάρεστη κατάσταση για το στομάχι, είναι σίγουρα αναπόφευκτες. Το φαρμακείο της...φύσης όμως έχει πάντα λύσεις.

Σύμφωνα με το reader’s digest, η φύση έχει προνοήσει (και με το παραπάνω) να προμηθεύσει με φυτικά φάρμακα τον άνθρωπο, προσφέροντας εναλλακτικούς τρόπους για να απαλλαγεί από δυσάρεστες στομαχικές διαταραχές. Ωστόσο, να θυμάστε ότι πριν δοκιμάσετε την οποιαδήποτε θεραπεία, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Συνδυασμός «καρότο-μέντα»
Μπορεί να ακούγεται αμφίβολο, αλλά ο χυμός του καρότου με τη μέντα ενδείκνυται για το διαταραγμένο στομάχι. Το καρότο προσφέρει θρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτική δράση

Τρίτη, 9 Ιουλίου 2013

Τα αιθέρια έλαια είναι η ζωτική ενέργεια της φύσης.

Προέρχονται από αρωματικά φυτά μέσω απόσταξης και έχουν ευχάριστη μυρωδιά και τεράστια οφέλη στην ψυχική και σωματική μας υγεία.
Παρακάτω  θα δούμε 7 τρόπους για να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια και να κάνετε την καθημερινότητα σας πιο όμορφη.



1. Αναμείξτε 2-3 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο με την καθημερινή σας κρέμα και κάντε ένα ευεργετικό μασάζ στο δέρμα σας. Το πρόσωπο σας θα αποκτήσει μαλακή υφή, θα ενυδατωθεί και θα δείχνει υγιές και λαμπερό. Από τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά αιθέρια έλαια για απαλό δέρμα, είναι της λεβάντας και της μαργαρίτας.

Πέμπτη, 4 Ιουλίου 2013

Μαυρίστε με φακελάκια μαύρου τσαγιού

Το «ψεύτικο μαύρισμα» έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα, από τη στιγμή που η γνώση μας για τις μακροπρόθεσμες παρενέργειες της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο έχει αυξηθεί.
Δυστυχώς πολλά προϊόντα αυτομαυρίσματος έχουν βγει στην αγορά με όχι πάντα τα καλύτερα αποτελέσματα, άλλα με άσχημη μυρωδιά και άλλα αφήνουν ένα πορτοκαλί χρώμα.
Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να εγκαταλείψουν την ιδέα του «ψεύτικου μαυρίσματος» και ψάχνουν για πιο φυσικούς και πιο αποτελεσματικούς τρόπους. 

Τρίτη, 2 Ιουλίου 2013

Γιοχίμπ, ένα βότανο για τον άνδρα

Η γιοχιμπίνη προέρχεται από το εσωτερικό της φλούδας του τροπικού δέντρου της δυτικής Αφρικής Corynanth Yohimbe και αποτελεί ένα γνήσιο αφροδισιακό της φύσης.
Στα αθλήματα το Γιοχίμπ χρησιμοποιείται κυρίως λόγω των αναβολικών του αποτελεσμάτων. Το Γιοχίμπ μπλοκάρει τους ειδικούς κυτταρικούς υποδοχείς μέσα από τους οποίους αυξάνονται τα επίπεδα Αδρεναλίνης. Η Αδρεναλίνη σας δίνει πιο εκρηκτική δύναμη, αλλά επίσης προλαβαίνει τον μυϊκό καταβολισμό. Επιπλέον, αυξημένα επίπεδα Αδρεναλίνης στο αίμα σας επιταχύνουν την μετατροπή των λιπών σε λιπαρά οξέα.
Σε ελεγχόμενη έρευνα 48 ανδρών, οι οποίοι και έπασχαν μερικώς από ψυχογενή ανικανότητα και μερικώς από ανικανότητα που προερχόταν από βιολογικά αίτια, η χορήγηση Yiohimbe είχε μια διεγερτική δράση. Το 62% λάμβανε 6 mg της ρίζας ημερησίως, για 10 εβδομάδες, ανέφερε βελτίωση στην σεξουαλική λειτουργία.