Τρίτη, 10 Φεβρουαρίου 2015

Αιθέρια έλαια που χαλαρώνουν το σκυλί σου

Τα αιθέρια έλαια, όπως και άλλες φυσικές θεραπείες, μπορούν να βοηθήσουν τον σκύλο σου όταν είναι φοβισμένος, νευρικός ή βρίσκεται σε κατάσταση έντονου στρες.

Παρακάτω μπορείς να διαβάσεις μία απλή συνταγή που μπορεί να βοηθήσει τον σκύλο σου να ηρεμήσει, να χαλαρώσει και να νιώσει χαρούμενος και ασφαλής.

Σε 15ml λάδι βάσης, μπορεί να είναι ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας ή λάδι τζοτζόμπα, πρόσθεσε τα εξής αιθέρια έλαια:


5 σταγόνες Λεβάντα
2 σταγόνες Χαμομήλι

Δευτέρα, 9 Φεβρουαρίου 2015

Άρθρο: Η Νούμερο 1 αντικαρκινική ουσία είναι ελεύθερη στην φύση !

Υπάρχει ένας λαός, ο μακροβιότερος στον κόσμο, όπου ο καρκίνος είναι εντελώς άγνωστος. Πρόκειται για την φυλή Χούνζα, που ζει στο Πακιστάν και αυτοαποκαλούνται απόγονοι των στρατιωτών του Μεγάλου Αλεξάνδρου.

Το φαινόμενο αυτό δεν άφησε αδιάφορους τους επιστήμονες. Κλιμάκιο από το Μεμόριαλ πήγε στην περιοχή και μελέτησε τη διατροφή των Χούνζα. Με έκπληξη διαπίστωσαν, ότι οι Χούνζα τρώνε πολλά βερίκοκα και τα κουκούτσια επίσης από τα βερίκοκα. Μάλιστα όσο περισσότερα βερίκοκα παράγει και καταναλώνει ένας Χούνζα, τόσο περισσότερο ανεβασμένη είναι η κοινωνική του θέση. Όταν ένας δυτικός γιατρός επισκέφθηκε τους

Κυριακή, 8 Φεβρουαρίου 2015

Άρθρο: 10 + 5 αντιγηραντικές τροφές και βότανα και το…μυστικό της μακροζωίας!

Γνωρίστε πως μπορείτε να νικήσετε τη γήρανση με τις κατάλληλες τροφές αλλά και το μυστικό της μακροζωίας που ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν όχι μόνο να παραμείνουν νέοι αλλά και να έχουν μια μακρά και υγιή ζωή. Σημαντικός παράγοντας για να επιτευχθεί αυτός ο σκοπός είναι η σωστή διατροφή. Ξηροί καρποί, φρούτα, κρέας, ψάρια αλλά και λαχανικά μπορούν να γίνουν οι σύμμαχοι σας σε αυτόν τον αγώνα. Διαβάστε παρακάτω τις 10 τροφές και τα 5 βότανα που συμβάλλουν θετικά και αποκτήστε αυτό που θέλουν όλοι. Νεότητα και μακροζωία.

1. Δαμάσκηνο: Επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης
Το δαμάσκηνο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και είναι πλούσιο σε κάλιο, σίδηρο,

Άρθρο: 14 ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΨΩΡΙΑΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ


Η θεραπεία της ακμής είναι επίπονη και απαιτεί προσπάθεια που διαρκεί χρόνια, ενώ και η φαρμακευτική αγωγή που χορηγείται είναι πολύ ισχυρή

Η ψωρίαση και η ακμή είναι δύο από τις πιο ενοχλητικές δερματικές παθήσεις που δημιουργούν μεγάλα προβλήματα στην καθημερινότητα εκατομμυρίων, κυρίως νέων, ανθρώπων. Αν και καμία από αυτές τις παθήσεις δεν απειλεί τη ζωή του ανθρώπου, και οι δύο υποχρεώνουν τον ασθενή να σηκώσει μεγάλο ψυχολογικό βάρος για πολλά χρόνια.
Αυτό είναι περισσότερο εμφανές στην περίπτωση της ακμής που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εφηβείας, μιας περιόδου που ο νέος άνθρωπος είναι ιδιαίτερα ανασφαλής και ευαίσθητος με το θέμα της εξωτερικής του εμφάνισης. Η θεραπεία της ακμής είναι επίπονη και απαιτεί προσπάθεια που διαρκεί χρόνια ενώ και η φαρμακευτική αγωγή που χορηγείται από τους δερματολόγους είναι πολύ ισχυρή.
Οι ασθενείς που πάσχουν από ψωρίαση έχουν, από την πλευρά τους, να αντιμετωπίσουν

Δευτέρα, 2 Φεβρουαρίου 2015

Video: Γάλα... ο λευκός χρυσός (Γιατί να μην πίνεις γάλα)

Από την παιδική ηλικία ακόμη, πίστευα ότι το γάλα είναι η πληρέστερη τροφή για τον άνθρωπο. Γι’ αυτό φρόντιζα, καθημερινά, να πίνω απαραίτητα 2 λίτρα τουλάχιστον. Όταν, αργότερα, ασχολήθηκα με τον πρωταθλητισμό, όχι μόνο κράτησα την ίδια τακτική, αλλά ανέβασα την ποσότητα της ημερήσιας πρόσληψης στα 3 λίτρα την ημέρα. Και χαιρόμουν, γιατί ήμουν δυνατός, μυώδης και φαινομενικά υγιής. Όπως όλοι σας, έτσι και εγώ, ήμουνα ένα θύμα του μεγαλύτερου «καρτέλ» παγκοσμίως στο χώρο των τροφίμων.
Εταιρείες κολλοσοί, οι οποίες αγοράζουν το γάλα ως πρώτη ύλη πάμφθηνα, «πατώντας», κυριολεκτικά, πάνω σε απλούς μεροκαματιάρηδες κτηνοτρόφους, οι οποίοι ξεπουλάνε το γάλα τους για μόλις μερικά σεντς το λίτρο.
Το "καρτέλ" του λευκού χρυσού, το οποίο ελέγχει το δημόσιο οργανισμό υγείας, τις

Κατάθλιψη; όχι πιά, με το φαρμακείο της φύσης.

Τα κρούσματα της κατάθλιψης αναμένεται να αυξηθούν με ιλιγγιώδη ρυθμό όσο βαθαίνει η οικονομική κρίση, όσο η ανασφάλεια αυξάνεται και οι σχέσεις των ανθρώπων ισορροπούν σε τεντωμένο σκοινί. Την επόμενη 20ετία εκτιμάται ότι η κατάθλιψη θα είναι η σοβαρότερη νόσος στο δυτικό κόσμο. Οι περισσότεροι ειδικοί, αλλά και οι έρευνες, συνηγορούν στο ότι για τα σοβαρά περιστατικά, τα αντικαταθλιπτικά -είτε μόνα τους είτε σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία- μπορούν να βοηθήσουν τους πάσχοντες να αναδυθούν από την άβυσσο της κατάθλιψης. Για την ήπια μορφή της νόσου όμως -δηλαδή για τις περιπτώσεις που είμαστε σε θέση να ανταποκριθούμε, έστω και με κάποια δυσκολία, στις καθημερινές μας δραστηριότητες-, ενδέχεται να φανούν χρήσιμα τα γιατροσόφια της φύσης.

Τα άνθη της ηρεμιας
Τα αιθέρια έλαια του περγαμόντου, του τριαντάφυλλου και του γιασεμιού θεωρείται ότι έχουν ήπια αντικαταθλιπτική δράση. Ειδικότερα, το περγαμόντο βοηθά σε περιπτώσεις κατάθλιψης, έντασης και φόβου, το τριαντάφυλλο δρα ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, αλλά και αφροδισιακά, ενώ το γιασεμί βοηθά σε καταστάσεις φόβου, κατάθλιψης, στρες και εξάντλησης.

Κυριακή, 1 Φεβρουαρίου 2015

Συνταγές: Κρυολόγημα; Ροφήματα από τη Σμυρνιά γιαγιά!

Η Σμυρνιά γιαγιά σου αποκαλύπτει τα μυστικά της. Αισθάνεσαι το κρυολόγημα να σε πολιορκεί και νιώθεις εξασθενημένος και ανήμπορος να αντεπεξέλθεις στις υποχρεώσεις της ημέρας; Μη φοβάσαι υπάρχει εναλλακτική λύση... Για το κρυολόγημα μπορείς να πάρεις κάποιο από τα δεκάδες σκευάσματα και φάρμακα από το φαρμακείο ή να το προσπαθήσεις εναλλακτικά.

Η Σμυρνιά γιαγιά σου αποκαλύπτει τα μυστικά της. Εμείς τα δοκιμάσαμε και τα αποτελέσματα ήταν ευεργετικά...



Σιρόπι κρεμμυδιού με μέλι!
Κόψε σε ροδέλες ένα κρεμμύδι και ανακάτεψε το με λίγο μέλι για 24 ώρες! Μετά

Πράσινο τσάι: Ιδιότητες και χρήσεις

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικές ουσίες) και τεΐνη (αλκαλοειδές). Εκτός από το πράσινο τσάι, πολυφαινόλες έχουν επίσης τα μήλα, τα κρεμμύδια, το μαύρο τσάι, το κόκκινο κρασί, η σοκολάτα κ.α. Επίσης εντοπίζονται και στο φλοιό της ιτιάς. Τα αντιοξειδωτικά είναι φυσικά συστατικά που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον οργανισμό ελευθέρων ριζών οξυγόνου, οι οποίες πιστεύεται ότι προκαλούν πολλές ασθένειες. Όλα τα αφεψήματα με μεγάλη περιεκτικότητα πολυφαινολών, δεν έχουν αντίστοιχη αντιοξειδωτική ικανότητα. Αντιστοιχία βρίσκουμε μόνο στο πράσινο τσάι που έρχεται πρώτο σε περιεκτικότητα πολυφαινολών και σε αντιοξειδωτική ικανότητα.
Κύρια συστατικά του πράσινου τσαγιού είναι αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες όπως Ταννίνες (κατεχίνες, επιγαλλοκατεχίνη (epigallocatechin gallate, EGCG), Φλαβονόλες (κερκετίνη, καιμπφερόλη), άλλα φλαβονοειδή, θεογαλίνη, γαλλικό οξύ, κινινικό οξύ, θεαννίνη, μεθυλοξανθίνες, Θεοφλαβίνες, καφεΐνη, αρωματικά έλαια, χρωστικές ουσίες, σαπωνίνες,