Πέμπτη, 11 Ιουνίου 2015

Ανεβάσατε θερμοκρασία; Αντιμετωπίστε τον πυρετό... «φυσικά»

Και ξαφνικά κρυώνετε. Το πρώτο αυτό σημάδι του πυρετού σας προμηνύει πως αργά ή γρήγορα η θερμοκρασία του σώματός σας θα ανέβει. Πονοκέφαλος, ρίγη και κρυάδες γίνονται ο εφιάλτης σας για αυτή την ώρα. Το μόνο που θέλετε είναι να μείνετε κουκουλωμένη κάτω από τα σκεπάσματα, να ανεβάσετε το καλοριφέρ στο 30 και να μην σηκωθείτε ούτε για... νερό.
Και ποιος δεν το έχει ζήσει, ιδιαίτερα τους κρύους αυτούς μήνες. Τα μπες βγες σε χώρους με διαφορετική θερμοκρασία και το λάθος ντύσιμο, μπορούν να αποβούν μοιραία για να μείνετε μερικές μέρες στο κρεβάτι. Και επειδή καταλαβαίνουμε, πως η ιδέα αυτή δε σας ενθουσιάζει και τόσο, βρήκαμε μερικά έξυπνα tips που θα σας βοηθήσουν να «ρίξετε» τον... πυρετό και να επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας πολύ σύντομα.
Κομπρέσες με ξύδι: Μας θυμίζει τα παιδικά μας χρόνια, όταν ήμασταν ακόμη παιδάκια και η μαμά μας προσπαθούσε να μας σώσει από το... βρασμό. Ψηνόμασταν στον πυρετό και η λύση ήταν μία. Ρίξτε σε ένα μικρό λεκανάκι χλιαρό νερό και με μία μικρή ποσότητα ξυδιού και ανακατέψτε τα. Χρησιμοποιήστε μία πετσέτα προσώπου για κομπρέσα, βρέξτε την και
ακουμπήστε την στο μέτωπο ή τις μασχάλες. Μόλις ζεσταθεί, την βρέχετε και πάλι.
Πιείτε λεμόνι με σκόρδο: Το ρόφημα αυτό μπορεί να έχει έντονη οσμή, αλλά πραγματικά θα σας σώσει. Στύβετε ένα λεμόνι και το ανακατεύετε με μία πολτοποιημένη σκελίδα σκόρδου. Για να το γλυκάνετε λίγο, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και πιείτε το. Τόσο το λεμόνι όσο και το σκόρδο θα τονώσουν σε μεγάλο βαθμό το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Κάντε συχνά ντουζ: Το χλιαρό μπάνιο θα επαναφέρει τη θερμοκρασία του σώματός σας στα κανονικά της επίπεδα. Μπορεί να κρυώνετε μόνο με τη σκέψη του χλιαρού νερού, αλλά πρέπει να... θυσιαστείτε. Μέσα σε λίγα μόλις λεπτά θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα και να είστε σίγουρες πως δε θα το μετανιώσετε.

Προσέξτε τη διατροφή σας: Τα φρούτα, για παράδειγμα, θα ενισχύσουν τον ταλαιπωρημένο οργανισμό σας και ταυτόχρονα θα σας δροσίσουν. Επίσης, οι σούπες λαχανικών επιβάλλονται τόσο για την κατάστασή σας όσο και για τον... καιρό.
Πιείτε ρόφημα βοτάνων: Γενικώς τα βότανα βοηθάνε αρκετά. Και επειδή είναι φυσικό πως δεν μπορείτε να πίνετε συνεχώς φασκόμηλο, εμείς θα σας λέγαμε να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό ρόφημα για τον πυρετό από διάφορα βότανα. Μέντα, μελισσόχορτο, καγιέν, θυμάρι, τίλιο, ευκάλυπτος και καλέντουλα θεωρούνται ιδανικά για την περίσταση αυτή. Μη διστάσετε να ρίξετε και μία κουταλιά μέλι μέσα στο ρόφημά σας για να του δώσετε μία πιο γλυκιά γεύση και να ηρεμήσετε το λαιμό σας.




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου