Τετάρτη, 25 Μαΐου 2016

Ρυθμίστε το βάρος σας με βότανα

Δρ. Ματίνα Χρονοπούλου*

Καθώς η ανησυχία για τις παρενέργειες πολλών χημικών φάρμακων έχει αυξηθεί, πάνω από το ένα τρίτο των λαών της Δύσης έχει στραφεί και πάλι στη θεραπεία με βότανα για την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων. Και δεν είναι τυχαίο, αφού οι θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων ήταν ήδη γνωστές στην αρχαιότητα. 

Πολλά σύγχρονα φάρμακα εξάλλου, έχουν ως πρώτη ύλη τα βότανα, που είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και θεραπευτικά.

Τα βότανα περιέχουν άφθονα αντιοξειδωτικά, φυτοχημικές ουσίες και φλαβονοειδή, ισοφλαβόνες, διάφορα φαινολικά οξέα, καροτενοειδή, λιμονοειδή, φυτοστερόλες, κ.ά.

Η παρουσία αυτών των χημικών ενώσεων στα φυτά τους προσδίδει ευεργετική δράση για την ομοιοστασία και αυτοθεραπεία του οργανισμού. Επιπλέον, προάγει την υγεία βοηθώντας το σώμα να αποτοξινωθεί. Ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και της άμυνας, βελτιώνει την ψυχική διάθεση, μειώνει το στρες και αποκαθιστά την ισορροπία και τη ζωτικότητα.

Φροντίδα για ευαίσθητα δέρματα

Το ευαίσθητο δέρμα σας χρειάζεται απαλό άγγιγμα. Καθαρίστε το με χλιαρό νερό και χρησιμοποιήστε τονωτικές λοσιόν και ενυδατικές κρέμες για προστασία, ενώ τα βότανα και τα αιθέρια έλαια με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες θα το βοηθήσουν εάν εμφανίσει ερεθισμούς και κοκκινίλες. Μάθετε δύο συνταγές ομορφιάς για το ευαίσθητο δέρμα σας! 

Καθαρισμός με ροδόνερο και γλυκερίνη
Το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα Θα ωφε­ληθεί ιδιαίτερα από αυτή την απαλή λο­σιόν καθαρισμού. Το ροδόνερο είναι ήπιο καθαριστικό, η φυτική γλυκερίνη βοηθά το δέρμα να διατηρεί την υγρα­σία του και το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλ­λου είναι καταπραϋντικό.
Θα χρειαστείτε

ΒΟΤΑΝΑ ΑΣΠΙΔΑ ΓΙΑ ΤΗ ΨΥΧΙΚΗ ΜΑΣ ΥΓΕΙΑ Οι 12 "θεοί" που μας απαλλάσσουν από το άγχος

Μπορεί το άγχος να πρωταγωνιστεί πλέον στη ζωή μας λόγω δεκάδων παραγόντων που το καθιστούν αναπόφευκτο, ωστόσο οφείλουμε να βρούμε τρόπους να προστατεύουμε τη ψυχική μας υγεία και κατ΄επέκταση την ποιότητα ζωής μας.
Προς αυτόν το σκοπό μπορούμε να επιστρατεύσουμε τη φύση και μια σειρά από ευεργετικά βότανα που πρέπει να μας συντροφεύουν καθημερινά αποτελώντας την ασπίδα που χρειαζόμαστε για να απομακρύνουμε τις επιτπώσεις από εντάσεις, κακές ειδήσεις, κούραση, γκρίνιες και ό,τι άλλο μας ταλαιπωρεί.
Ιδού τα 12 πλέον καταπραϋντικά βότανα που μπορούμε να τα βρούμε εύκολα σε είδη υγιεινής διατροφής, καταστήματα βιολογικών προϊόντων ή ακόμα και σε κάποια super market.

Τρίτη, 24 Μαΐου 2016

Έρευνα τριών πανεπιστημίων στο Nutrition Today: Προσθέστε μπαχαρικά και βότανα στο φαγητό για καλύτερη υγεία

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι τα μπαχαρικά και τα βότανα στο φαγητό μπορούν να βελτιώσουν την υγεία συμβάλλοντας στη μείωση της πρόσληψης νατρίου, θερμίδων και λιπαρών.


Τα μπαχαρικά και τα βότανα δεν προσφέρουν μόνο νόστιμη γεύση στο φαγητό σας αλλά μπορούν και να βελτιώσουν την υγεία σας συμβάλλοντας στη μείωση της πρόσληψης νατρίου θερμίδων και λιπαρών, ανακάλυψε νέα έρευνα.
Ενώ η πάπρικα μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει ανθρώπους που προσπαθούν να ελέγξουν το σωματικό τους βάρος, η κανέλα μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και την ευαισθησία στην ινσουλίνη, έδειξαν ευρήματα ερευνών.

Δυσκοιλιότητα: Tροφές, βότανα και tips για να την αντιμετωπίσεις Συμβουλές για να νιώσεις καλύτερα

Δυσκοιλιότητα. Ναι, αυτό το άβολο θέμα θα πρέπει να αναλυθεί. Κάθε πρόβλημα έχει και λύση, για αυτόν ακριβώς το λόγο βγάλτε μολύβι και χαρτί και σημειώστε τα 6 tips που θα σας σώσουν!
  
1. Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην ευκολότερη αφόδευση, μιας και αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων. Εντάξτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τις ακόλουθες τροφές: Ψωμί ολικής άλεσης, βρώμη, φρούτα, ξηρά φασόλια, μούσλι, λαχανικά και αποξηραμένα δαμάσκηνα.

2. Νερό το μαγικό: Πρόσφατες μελέτες απέδειξαν πως η μειωμένη πρόσληψη υγρών

Ανακαλύψτε τα μυστικά υγείας του ευκάλυπτου

Τα συστατικά του έχουν αντιβακτηριδιακή, αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετική δράση


Ο ευκάλυπτος είναι ένα φυτό που προέρχεται από την Αυστραλία, αλλά σήμερα καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο, λόγω της χρήσης του σε πολλές εφαρμογές της σύγχρονης βοτανολογίας, κοσμετολογίας και φαρμακευτικής.

Αποτελεί συστατικό διαφόρων αρωμάτων και καλλυντικών, προϊόντων που σχετίζονται με την υγεία των δοντιών, όπως οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα, καθώς και προϊόντων που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, όπως εισπνεόμενα σκευάσματα και παστίλιες.

Τα φύλλα του ευκαλύπτου και τα αιθέρια έλαια που παράγονται από αυτά

Μάσκα με δύο φυσικά συστατικά για την κυτταρίτιδα

Η μάσκα που ακολουθεί αποτελείται από δύο φυσικά συστατικά που θα κάνουν την κυτταρίτιδα να «αναστενάξει».

Το γκρέιπφρουτ βοηθάει στο κάψιμο του λίπους και για αυτό χρησιμοποιείται και σε πολλές δίαιτες.

Από την άλλη πλευρά το θυμάρι περιέχει ορισμένη ποσότητα από αιθέρια έλαια, ενώ το αποξηραμένο θυμάρι μπορεί να γίνει ένα πολύ καλό scrub.


Συστατικά:
1/2 κούπα καλαμποκέλαιο

Πέμπτη, 19 Μαΐου 2016

Epimedium για έντονη ερωτική επιθυμία

Το Epimedium είναι φυτό πλούσιο σε ικαριίνη (Yin Yang Huo), δηλαδή βότανο που εξισορροπεί το γιν και το γιανγκ.

Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά


Στα αγγλικά ονομάζεται Horny Goat Weed, δηλαδή «Βότανο του Βαρβάτου Τράγου» και καλλιεργείται σε αρκετές περιοχές της Ασίας και της Ευρώπης για καλλωπιστικούς σκοπούς, ενώ αποτελεί ενδημικό φαρμακευτικό φυτό της νότιας Κίνας, όπου χρησιμοποιείται ως αφροδισιακό και ως το κατεξοχήν φάρμακο για την καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας.

Φυσικό αποσμητικό για την κακοσμία του ιδρώτα!

Ο ιδρώτας είναι μια απόλυτα φυσιολογική λειτουργία και αφορά λίγο πολύ όλους μας. Το μόνο αρνητικό είναι η κακοσμία. Για να γλιτώσετε, λοιπόν, από την ενοχλητική μυρωδιά του ιδρώτα, δύο είναι οι λύσεις: τα συχνά ντους και η χρήση αποσμητικού. Μάθετε τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε και όταν χρησιμοποιείτε αποσμητικό καθώς και μία υπέροχη συνταγή για φυσικό αποσμητικό φτιαγμένο από τα χεράκια σας!

Τι πρέπει να προσέξετε
-Πρέπει πάντα να προσέχετε η χρήση αποσμητικού να γίνεται πάντα σε στεγνό και καθαρό δέρμα, καθώς αυτό συμβάλλει στον έλεγχο των βακτηρίων. Ωστόσο, η χρήση σε ιδρωμένο δέρμα δεν ωφελεί, διότι οι ουσίες που εμποδίζουν την αύξηση των βακτηρίων δε λειτουργούν κι επιπλέον, στο ιδρωμένο δέρμα ούτε η μυρωδιά του αποσμητικού λειτουργεί δραστικά.
-Να προτιμάτε αποσμητικά χωρίς οινόπνευμα γιατί εξουδετερώνουν τα βακτήρια και μειώνουν τον ιδρώτα, ενώ, χάρη στο ουδέτερο Ph, επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και να ιδρώνει φυσιολογικά.
-Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, προτιμήστε αποσμητικό χωρίς άρωμα, με υποαλλεργική

Πώς να απαλλαγείτε από τις ψείρες!

Το παιδί σας ακόμα δεν πήγε στο σχολείο κι όμως οι ενοχλητικοί επισκέπτες έκαναν την εμφάνιση τους στο κεφαλάκι του. Φυσικά και υπάρχουν αρκετά σαμπουάν στο φαρμακείο που υπόσχονται να εξολοθρέψουν τις ψείρες αλλά είσαστε σίγουρη για τα συστατικά που περιέχουν; Μάθετε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ψείρες!

Πριν κοιμηθεί το παιδί σας βάλτε σε όλο το κεφαλάκι του αρκετή ποσότητα μαγιονέζα και φορέστε του ένα πλαστικό σκουφάκι μπάνιου. Μετά από τουλάχιστον 8 ώρες χρησιμοποιήστε το ειδικό χτενάκι για να απομακρύνετε ψείρες και κόνιδες και στη συνέχεια λούστε το παιδί ως συνήθως. Αντί για μαγιονέζα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με εξίσου εκπληκτικά αποτελέσματα ελαιόλαδο, βαζελίνη ή baby oil.

Πόνοι περιόδου: 4 φυσικοί τρόποι για να τους αντιμετωπίσετε

Οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από έντονους πόνους κατά την έμμηνο ρύση. Πολλές από αυτές μάλιστα καταλήγουν στο κρεβάτι, μη μπορώντας να πάνε ούτε στις δουλειές τους. Αν οι πόνοι σας είναι έντονοι και δε θέλετε να πάρετε φάρμακα, τότε δοκιμάστε να τους νικήσετε με αυτούς τους 4 φυσικούς τρόπους:
  
1. Ναι στη yoga: Κι όμως η άσκηση μπορεί να απαλύνει τους πόνους σας. Μετά την 2η μέρα κάνετε χαλαρές ασκήσεις και φυσικά δώστε έμφαση στις αναπνοές. Θα σας ανακουφίσουν.
2. Η σωστή διατροφή: Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι σημαντικό να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο, ασβέστιο, Ω3 λιπαρά και βιταμίνες του

Μελισσόχορτο: Φάρμακο για την μνήμη, την κατάθλιψη, την πίεση, τον πυρετό, τις ημικρανίες, τους πόνους, τον έρπητα

Η μυρωδιά του βοτάνου αυτού οφείλεται στο αιθέριο έλαιο που περιέχει κιτράλη, κιτρονελλάλη, λιναλοόλη και γερανιόλη.

Τετάρτη, 18 Μαΐου 2016

Οι 18 καλύτερες συμβουλές για το αδυνάτισμα

1. Μην παραλείπετε το πρωινό Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μας τροφοδοτεί με ενέργεια καθ όλη την διάρκεια της μέρας, δεν αφήνει περιττές θερμίδες, γιατί μεταβολίζεται εξ ολοκλήρου και μειώνει την τελική θερμιδική πρόσληψη.
2. Καύσεις=Απώλεια θερμίδων Επιλογή κάποιας ημερήσιας φυσικής ενδογυμναστηριακής η εξωγυμναστηριακής άσκησης, που θα πραγματοποιείται με αυξημένη επαναληψιμότητα και ρυθμό και για διάρκεια κυμαινόμενη ανάλογα την περίπτωση για 20 έως 50 λεπτά.
3. Αντικαταστήστε τα ανθρακούχα ποτά και τα υδαρή παράγωγα των φρούτων, που περιέχουν γλυκαντικά και "εύκολες" θερμίδες, με νερό η τσάι .

Πεπόνι κατά της καρδιοπάθειας, του εγκεφαλικού και της… κυτταρίτιδας

Οι ερευνητές ανέμειξαν αιμοπετάλια με τη γλυκιά, νερουλή σάρκα του πεπονιού. Συμπέραναν ότι το πεπόνι περιέχει έναν παράγοντα που εμποδίζει τη συσσώρευση των ανθρωπίνων αιμοπεταλίων. Έτσι, τα αιμοπετάλια δεν κατάφεραν να ενωθούν, με αποτέλεσμα να αποτύχουν στη δημιουργία θρόμβων που ευθύνονται για τις καρδιοπάθειες και τα εγκεφαλικά επεισόδια.
Το αντιπηκτικό χημικό του πεπονιού είναι η αδενοσίνη, το ίδιο συστατικό που υπάρχει στα κρεμμύδια, το σκόρδο και τα μανιτάρια. Από ότι φαίνεται, λοιπόν, το πεπόνι είναι ακόμη μια τροφή που βοηθά στην αραίωση του αίματος, μειώνοντας τις πιθανότητες καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών.

“Sassy Water”: Δραστικό Κοκτέιλ για επίπεδη κοιλιά!

Το “Sassy Water” είναι ένα εκπληκτικό δροσιστικό κοκτέιλ που κάνει θαύματα στην κοιλίτσα μας. Μπορούμε να το καταναλώσουμε σε συνδυασμό με την “Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά” αλλά και σε οποιαδήποτε δίαιτα ακολουθούμε.
Είναι πραγματικά πολύ νόστιμο και ιδιαίτερα δροσιστικό για το καλοκαίρι.
Επίσης θα μπορούσαμε να το δοκιμάσουμε ακόμα και σε κοκτέηλ!





Υλικά 
  • 2 λίτρα νερό
  • 1 κουταλάκι τζίντζερ (πιπερόριζαφρέσκια ή αποξηραμένη) ή 1/4 κουταλάκι πιπέρι καγιέν
  • 1 αγγούρι
  • Χυμός από 1 λεμόνι
  • 12 φύλλα φρέσκου δυόσμου (ή 1 κουταλάκι αποξηραμένο δυόσμο) ή 12 φύλλα φρέσκιας μέντας (ή 1 κουταλάκι αποξηραμένη μέντα)

Πρόβλημα με τα έντομα; Αντιμετωπίστε τα με φυσικούς τρόπους

Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα έντομα με φυσικούς τρόπους. Μύγες, κουνούπια, κατσαρίδες, είναι κάποια μόνο από τα έντομα του καλοκαιριού, που εκτός από ενοχλητικά, μπορούν να αποβούν και επικίνδυνα για την υγεία μας, λόγω των μεταδοτικών ασθενειών που «κουβαλούν». Στο εμπόριο βρίσκει κανείς πλήθος εντομοκτόνων και άλλων σκευασμάτων που συντελούν στην εξόντωση τους. Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που εξολοθρεύουν μεν τα έντομα, αλλά αποβαίνουν επικίνδυνα για τον άνθρωπο και το περιβάλλον.

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των εντόμων, όμοιας αποτελεσματικότητας με τα χημικά εντομοκτόνα, χωρίς επιβλαβείς παρενέργειες για την υγεία μας και το οικοσύστημα.

Τρίτη, 17 Μαΐου 2016

Αντι οξειδωτικά = Αντι γήρανση.

Τα αντιοξειδωτικά είναι οι «σκούπες», που καθαρίζουν και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Προστατεύουν δηλαδή τα κύτταρά μας από τον εκφυλισμό που επιφέρουν οι φυσιολογικές και αναπόφευκτες διαδικασίες της οξείδωσης που συσσωρευτικά οδηγούν στη γήρανση, στις εκφυλιστικές ασθένειες και στο θάνατο.

Υπάρχουν δύο είδη ελευθέρων ριζών: οι ενδογενείς, που δημιουργούνται στον οργανισμό κατά τη διάρκεια των κανονικών βιοχημικών αντιδράσεων της οξείδωσης των κυττάρων και αυτές που δραστηριοποιούνται από εξωτερικούς παράγοντες. 


Τα οφέλη του Ginkgo Biloba (τζίνγκο μπιλόμπα)

To ginkgo biloba (τζίνγκο μπιλόμπα), ένα εκχύλισμα από τα φύλλα του δένδρου ginkgo (σαλιβουρία ή γίνκο το δίλοβο), εί­ναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό και από τα σπουδαιότερα ζωτικά θρεπτικά συστατικά για την ανα­στολή της γήρανσης του εγκεφάλου. Πρόκειται για ένα από τα σημαντικότερα φυτικής προέλευσης φάρμακα. Οι αντιοξειδωτικές φλαβόνες στις οποίες οφείλει τη μεγάλη του απο­τελεσματικότητα στον εγκέφαλο, βοηθούν επίσης και σε άλλες πλευρές της υγείας.
Στην Ευρώπη, όπου το ginkgo biloba αποτελεί μέρος πρότυπων θεραπειών που χρησιμοποιούν βότανα εδώ και χρόνια, αποτελεί σχεδόν το 1% του συνόλου της αγοράς φαρμάκων. Οι συνολικές ετήσιες πωλήσεις των προϊόντων ginkgo σε ολόκληρο τον κόσμο ξεπερνoύν σήμερα το 1 δισεκατομμύριο δολάρια.

Αντιοξειδωτικό βότανο

Το ginkgo biloba περιέχει δύο ομάδες δραστικών ουσιών:

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια: Tα φυτικά λιπαρά «όπλο» κατά του καρκίνου του προστάτη

Ελιές, δημητριακά και ξηροί καρποί ή αλλιώς τα ακόρεστα-φυτικά λιπαρά κάνουν καλό στην υγεία. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο αποτελούν «όπλο» κατά της εξάπλωσης του καρκίνου του προστάτη.

Στο πλαίσιο της μεγάλης αυτής έρευνας μελετήθηκαν συνολικά 4.577 άνδρες που είχαν διαγνωστεί με τοπικά εντοπισμένο καρκίνο του προστάτη. Οι άνδρες συμπλήρωναν ερωτηματολόγια ανά τετραετία για την συχνότητα κατανάλωσης περίπου 130 τροφίμων και ποτών. Τελικά με τα λεγόμενα «καλά» λιπαρά -σύμφωνα με την έρευνα- μειωνόταν ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

Κυριακή, 15 Μαΐου 2016

Λευκά δόντια από...σπίτι. Φυσικές λύσεις!


Αποκτήστε λευκά δόντια εύκολα με φυσικό τρόπο και υλικά που βρίσκονται σε κάθε σπίτι. Μάθετε τώρα απλά σπιτικά μυστικά. 
Η λεύκανση έχει αναδειχθεί τελευταίως ως η δημοφιλέστερη μέθοδος αισθητικής βελτίωσης των δοντιών. Όμως τα λευκά δόντια ήταν το ζητούμενο και σε παλιότερες εποχές.  Οι αρχαίοι αιγύπτιοι, για παράδειγμα, χρησιμοποιούσαν ελαφρόπετρα σε συνδυασμό με ξίδι για να λευκάνουν τα δόντια τους. Στο κείμενο που ακολουθεί θα ανακαλύψτε μερικούς φυσικούς τρόπους που πρέπει όμως να χρησιμοποιήσετε με προσοχή και μέτρο.  
 *Φτιάξτε μια κρέμα με αλάτι και λεμόνι. Σε λίγο αλάτι ρίξτε μερικές σταγόνες λεμονιού μέχρι να γίνει μια πάστα. Αλείψτε το μείγμα στα κίτρινα σημεία των δοντιών σας και περιμένετε να δράσει όχι περισσότερο από μισό λεπτό.  Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας και

Σάββατο, 14 Μαΐου 2016

Συνταγές με βρώμη, για μεταξένιο δέρμα χωρίς κοκκινίλες και φαγούρα

Η βρώμη είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα αποτελεσματικότερα θεραπευτικά βότανα του δέρματός μας:
-όχι κοκκινίλες...
-όχι φλεγμονές...(η φλεγμονή είναι η βασικότερη αιτία της γήρανσης)
-όχι φαγούρα...
-όχι κνησμός...
-όχι ξηρότητα...
-όχι χαλάρωση...
-ναι στη μεταξένια και απαλή επιδερμίδα γεμάτη σφρίγος και ομορφιά...
Η βρώμη είναι ελαφρώς τραχιά και ένα πολύ καλό απολεπιστικό προϊόν προσώπου καθώς απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και αποφράζει τους φραγμένους πόρους.

Παρασκευή, 13 Μαΐου 2016

To beer or not to beer? Μια διαδρομή 5000 χρόνων

5000 χρόνια πριν, κάποιος άνθρωπος ξέχασε κριθάρι μέσα σε νερό, το θυμήθηκε έπειτα από κάποιο διάστημα και ικανοποιώντας την περιέργεια του, δοκίμασε την πρώτη μπύρα του κόσμου... Όσο παράξενο και αν ακούγεται, εκείνη η μπύρα είχε μεγαλύτερη θρεπτική αξία από το ψωμί τους και ήταν
ασφαλέστερη από το νερό που έπιναν. Ήταν πολτώδης και οι αρχαιολόγοι την ονόμασαν υγρό ψωμί «sikaru».
Οι Σουμέριοι θεωρούνται οι πρώτοι παρασκευαστές μπύρας... Οι πήλινες πλάκες του με σφηνοειδή γραφή, προδίδουν ότι την παρασκεύαζαν με κριθάρι, μυρωδικά και μέλι, ενώ ο ύμνος «στον Νικάσι» ηλικίας 5000 ετών αποτελεί μια συνταγή μπύρας με 5-6% αλκοόλ. Στην Βαβυλώνια σύμφωνα με τον κώδικα του βασιλιά Χαμουραμπί, τιμωρούσαν τον ζυθοποιό που δεν έφτιαχνε καλή μπύρα, πνίγοντας τον μέσα στην ίδια του τη μπύρα.

Πέμπτη, 12 Μαΐου 2016

Έρευνα Πανεπιστημίου John Hopkins:Τα καρκινικά κύτταρα τρέφονται. Με τι..;

Ενημέρωση για τον καρκίνο από το νοσοκομείο John Hopkins:
Αφού επί σειρά ετών ο κόσμος γνώριζε ότι η χημειοθεραπεία είναι ο μόνος τρόπος προσπάθειας (τονίζουμε "ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ") καταπολέμησης του καρκίνου, το JOHN HOPKINS HOSPITAL επιτέλους ισχυρίζεται ότι υπάρχει κι άλλος τρόπος.

1. Κάθε άνθρωπος έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του. Αυτά τα καρκινικά κύτταρα δεν φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις, εφόσον δεν έχουν πολλαπλασιαστεί σε ορισμένα δισεκατομμύρια. Όταν ο γιατρός διαβεβαιώνει τους καρκινοπαθείς ότι δεν υπάρχουν πλέον

Τετάρτη, 11 Μαΐου 2016

Ποιο μπαχαρικό καταπολεμά το άγχος;

Είναι αρωματικό και έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Το γνωρίζετε σίγουρα ίσως όμως δεν σας έχει περάσει ποτέ… από το μυαλό ότι καταπολεμά το άγχος. Ο λόγος για τον κόλιανδρο που εκτός από ένα πολύ αρωματικό μπαχαρικό διαθέτει και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες.

Διαβάστε που κάνει καλό και σε ποια μορφή να τον προτιμήσετε.

Τρίτη, 10 Μαΐου 2016

Σπιρουλίνα ο πράσινος χρυσός

Τα τελευταία χρόνια ακούμε και διαβάζουμε πολλά για την ευεργετική δράση της.Ωστόσο πολλοί δεν γνωρίζουν τι είναι η σπιρουλίνα και το πόσο καλό κάνει στον ανθρώπινο οργανισμό.Για αυτό και εγώ θα αναφερθώ σήμερα στην σπιρουλίνα.
Το όνομα SPIRULINA το πηρέ από την σπειροειδή μορφή της. Πρόκειται για ένα μικροσκοπικό φύκι του γλυκού νερού, με χαρακτηριστικό κυανοπράσινο χρώμα, που οφείλεται σε φυσικές χρωστικές (χλωροφύλλη).
Είναι μια από τις πολυτιμότερες φυσικές ουσίες της εποχής μας και μπορεί να καλύψει πλήρως τις διατροφικές ανάγκες μας. Περιέχει πάνω από 60 ενεργά συστατικά,11 βιταμίνες και 12 βασικά μέταλλα ενώ αποτελεί την πλουσιότερη πηγή φυσικής πρωτεΐνης αφού περιέχει 55-70% πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής άξιας.