Συμπληρώματα διατροφής που χρειάζονται οι καπνιστές

Το τσιγάρο και οι βλαβερές ουσίες του όπως είναι λογικό επιβαρύνουν τον ανθρώπινο οργανισμό και συχνά του δημιουργούν μόνιμες βλάβες. Γι αυτό το λόγο ο καπνιστής έχει την ανάγκη να λαμβάνει σε μεγαλύτερο ποσοστό, από τον μη καπνιστή, ορισμένες ουσίες ώστε να περιορίσει όσο το δυνατόν περισσότερο τις συνέπειες του καπνίσματος.  Πιο συγκεκριμένα:

Βιταμίνη C
H νικοτίνη καταστρέφει τις αντιοξειδωτικές ουσίες, γι αυτό οι καπνιστές είναι πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις. Η βιταμίνη C αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει τον οργανισμό από τις ελεύθερες

ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ. Τι επιτρέπεται και τι όχι! Τροφές και βότανα.


Η υπερουριχαιμία είναι η αύξηση της συγκεντρώσεως του ουρικού οξέος στο πλάσμα και στον ορό. Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πουρινο-νουκλεοτιδίων. Η πιο εμφανής εκδήλωση της αύξησης αυτής είναι η ποδάγρα κατά την οποία σχηματίζονται κρύσταλλοι οι οποίοι αποτίθενται στους χόνδρους, στους αρθρικούς υμένες και το αρθρικό υγρό. Η ποδάγρα είναι αρκετά επώδυνη και συνδέεται από κινητικά προβλήματα.
Ένα άλλο σύμπτωμα της υπερουχιμαιμίας είναι η νεφρολιθίαση. Η υπερουριχαιμία συναντάται συνήθως στους παχύσαρκους και στις υψηλότερες οικονομο-κοινωνικές ομάδες. Αυτή δημιουργείται ή από αυξημένη πρόσληψη τροφών, υψηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες, ή από ελαττωμένη απέκκριση των πουρινών αυτών από τον οργανισμό.

Απαλλαγείτε με φυσικό τρόπο από τις ρυτίδες στα μάτια

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής, το σημείο όπου εκφραζόμαστε όταν μιλάμε σε κάποιον...

Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι πρωτεϊνούχες ίνες στα κύτταρα του δέρματος, οι οποίες τα καθιστούν δυνατότερα και ελαστικότερα. Οι ίνες αυτές σχηματίζουν ένα δίκτυο που επιτρέπει στο νεαρό και υγιές δέρμα -που περιέχει πολύ κολλαγόνο- να αποκατασταθεί γρήγορα και εύκολα. Η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνεται με τον καιρό, κάτι που σημαίνει ότι το δέρμα σας λεπταίνει και είναι λιγότερο ικανό να ανανεώνεται. Η έκθεση στον ήλιο επίσης συνεισφέρει σε αυτό το πρόβλημα. Η περιοχή κάτω από τα μάτια είναι ιδιαίτερα ευάλωτη στη βλάβη από τον ήλιο, επειδή αυτό το λεπτό δέρμα εκτίθεται άμεσα ή έμμεσα στο ηλιακό φως όλη τη μέρα.
Ίσως να μη γνωρίζατε ότι οι ρυτίδες κάτω από τα μάτια σας είναι κυρίως αποτέλεσμα γενετικών παραγόντων. Αν και δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να αλλάξετε την κληρονομικότητα των ρυτίδων σας, μπορείτε να αποκτήσετε ειδικές συνήθειες που θα μειώσουν σημαντικά την έκταση από τις ρυτίδες στα μάτια σας. Μάθετε πώς παρακάτω:

Το τζίντζερ (πιπερόριζα) ασπίδα για το καρκίνο του προστάτη

Σε μια πρώτη μελέτη του είδους του, αξιολογώντας τις αντικαρκινικές ιδιότητες του φυτού τζίντζερ, (στο σύνολο και όχι μεμονωμένα) οι επιστήμονες από το κρατικό πανεπιστήμιο της Γεωργίας ανακάλυψαν ότι ολόκληρο το εκχύλισμα του τζίντζερ μπορεί να έχει ελπιδοφόρα αποτελέσματα στη πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.

Σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο που δημοσιεύεται στο περιοδικό British Journal of Nutrition, ο επικεφαλής αναπληρωτής καθηγητής της Βιολογίας, Ρίτου Ανέτζα αποκάλυψε πως το εκχύλισμα του τζίντζερ είχε σημαντικές επιπτώσεις στην προσπάθεια να σταματήσει την ανάπτυξη του καρκίνου των κυττάρων, καθώς και στην πρόκληση του θανάτου των κυττάρων σε ένα ευρύτερο φάσμα καρκινικών κυττάρων του προστάτη.
Επιπλέον, σε μελέτες που έγιναν σε ζώα αποκαλύφτηκε πως το εκχύλισμα του τζίντζερ δεν παρουσίασε σημαντική τοξικότητα σε φυσιολογικούς ιστούς, όπως ο μυελός των οστών. Η έρευνα έδειξε επίσης πολύ καλή

Βότανα που ενισχύουν την ανδρική γονιμότητα

Η γονιμότητα απασχολεί όλο και περισσότερους άνδρες στη σύγχρονη εποχή καθώς καθημερινά γύρω μας βλέπουμε και ακούμε ζευγάρια που δυσκολεύονται να αποκτήσουν παιδιά. Διατροφή, τρόπος ζωής, άγχος, είναι κάποιοι από τους παράγοντες που μας επηρεάζουν. Στο παρακάτω άρθρο του Γεράσιμου Κατραμάδου, θα δούμε κάποιες φυσικές λύσεις που μπορούν να μας βοηθήσουν.
Η υγεία του σπέρματος, καθώς και άλλες σημαντικές λειτουργίες, προάγονται από τα λιπαρά οξέα, που περιέχουν συμπληρώματα όπως το λινέλαιο. Πρόκειται για μια καλή επιλογή σε περίπτωση που προσπαθεί κάποιος να τεκνοποιήσει και ειδικά αν είναι άντρας, διότι τα συστατικά στο έλαιο του λιναρόσπορου βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του σπέρματος,

Χρησιμοποιήστε φυσικά βότανα για να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας

Η φύση σας δίνει λύσεις αρκεί να τις εκμεταλλευτείτε

Όλοι γνωρίζουμε πως τα βότανα έχουν καλλυντικές ιδιότητες, καθώς περιέχονται ως βασικά συστατικά σε όλα τα προϊόντα ομορφιάς.

Σε ό,τι αφορά τη φροντίδα των μαλλιών, μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε και στο σπίτι με τη μορφή χλιαρού αφεψήματος, το οποίο παρασκευάζουμε βράζοντας 1 φλιτζάνι φρέσκα βότανα (η 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένα) σε 1 1/2 φλιτζάνι νερό για περίπου 3-5 λεπτά.

Αφήνουμε το αφέψημα να κρυώσει ελαφρά και το αδειάζουμε σε έναν ψεκαστήρα, με τον οποίο βρέχουμε τα μαλλιά μετά το λούσιμο. Αν θέλουμε, έπειτα από 15-20 λεπτά μπορούμε να τα ξεβγάλουμε με νερό ή να το αφήσουμε

Δύο σπιτικά γιατροσόφια για το κρυολόγημα

Λύσεις σε περίπτωση που δεν θέλετε να καταφύγετε στα φάρμακα

Μέλι, βότανα και σούπες συγκατελέγονται στις πρώτες βοήθειες που παίρνουμε οι ίδιοι ή δίνουμε στα παιδιά μας για να ανακουφιστούν από τον πόνο, το βήχα και τον πυρετό.
Αν δε θέλετε πάντως να καταφύγετε αμέσως στα φάρμακα και τα σιρόπια, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικά γιατροσόφια τα οποία έχουν επιστημονική βάση και είναι πολύ αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
 Δείτε δύο από τα πιο γνωστά...
-Το φασκόμηλο περιέχει πολλά βιοενεργά συστατικά, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι ασκούν ευεργετική δράση σε περιπτώσεις κρυολογήματος, λαρυγγίτιδας και φαρυγγίτιδας. Δεν συνιστάται όμως η κατανάλωσή του κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό.
-Το σκόρδο, επίσης, βοηθά στην αποβολή της βλέννας, ενώ είναι επίσης γνωστό αντιικό, αντιβακτηριακό και αντιοξειδωτικό τρόφιμο.

Βρείτε μεγάλη ποικιλία από προϊόντα με βότανα ΕΔΩ

Τζίνσενγκ. Η ρίζα της ζωής



Το τζίνσενγκ, η ρίζα της ζωής, είναι ένα από τα παγκοσμίως γνωστά θαυματουργά βότανα. Οι τονωτικές και θεραπευτικές ιδιότητές του το κατατάσσουν από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα στα σημαντικότερα φυσικά βοηθήματα για την τόνωση του ανθρώπινου οργανισμού.

Ιστορία και παράδοση
Το όνομα τζίνσενγκ (Ginseng) έχει κινέζικη προέλευση, σημαίνει ανθρώπινη ρίζα και αναφέρεται στα χαρακτηριστικό διχαλωτό σχήματα αυτής της ρίζας που μοιάζει με ανθρώπινα πόδια. Η λατινική ονομασία του τζίνσενγκ είναι panax που προέρχεται από την ελληνική λέξει πανάκεια. Σύμφωνα με τη λαϊκή παράδοση, υπάρχουν φυσικές ουσίες που προέρχονται από φυτά όπως το τζίνσενγκ, τα οποία έχουν μεταξύ άλλων και αντιγηραντικές ιδιότητες.


Διώξτε την κυτταρίτιδα με μασάζ και διατροφή


Ήρθε η ώρα να μειώσετε δραστικά την κυτταρίτιδα! Μασάζ και διατροφή μπορούν να αλλάξουν την ενοχλητική όψη πορτοκαλιού στο δέρμα σας…
Που οφείλεται
Ωστόσο, αξίζει να τονιστεί το γεγονός πως η πάθηση αυτή δεν οφείλεται αποκλειστικά στο βάρος μας, καθώς συχνά η κυτταρίτιδα προσβάλει και ιδιαίτερα αδύνατα άτομα. Δηλαδή, φυσικά και η παχυσαρκία συνοδεύεται κατά κύριο λόγο από κυτταρίτιδα, αλλά δεν είναι και ο μοναδικός παράγοντας δημιουργίας της. Πιο συγκεκριμένα, οι ίνες κολλαγόνου που συνδέουν το λίπος με το δέρμα, υφίστανται βλάβες εξαιτίας πολλαπλών παραγόντων, με συνέπεια την προώθηση του λιπώδους ιστού προς την επιδερμίδα. Επομένως γίνεται κατανοητό πως δυστυχώς, η απώλεια βάρους δεν δύναται να εξαλείψει ολοκληρωτικά την κυτταρίτιδα.

Σπιτική Μάσκα Μαλλιών με Αιθέριο Λεβάντας


Για τόνωση και λάμψη
Ο κρύος αέρας, η υγρασία και η θερμότητα που βγαίνει από το air condition, τα κλιματιστικά αλλά και τα προϊόντα styling , επιβαρύνουν καθημερινά τα μαλλιά. Τουλάχιστον μία φορά το μήνα, πρέπει να κάνετε μία φυσική θεραπεία στα μαλλιά σας για να τα τονώσετε και να τα βοηθήσετε να αποκτήσουν τη λάμψη που έχουν χάσει.


Μελισσόχορτο. Ένα εκπληκτικό βότανο της Ελληνικής γης



Το  Μελισσόχορτο είναι ένα βάλσαμο για το μυαλό.
Τι λέει η παράδοση: Η melissa officinalis ή αλλιώς μελισσόχορτο, είναι μέλος της οικογενείας του δυόσμου. Εκατοντάδες χρόνια πριν, οι άνθρωποι ανακάλυψαν τη θαυματουργή δράση του σε προβλήματα άγχους, μειωμένης μνήμης, αϋπνίας και δυσπεψίας. «Είναι αποτελεσματικό κατά των δαγκωμάτων από ζώα, βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και διώχνει μακριά κάθε μελαγχολία και στεναχώρια», έγραφε κατά τους Ελισαβετιανούς χρόνους (1597) ο βοτανολόγος John Gerard.
Τι αποκαλύπτει η έρευνα: «Πρόκειται τις προσεχείς μέρες να υποβληθείς σε κάποιο τεστ, έχεις μία παρουσίαση ή κάποια άλλη διαδικασία που σε γεμίζει με άγχος; Όπως συνέβαινε και τα παλιά χρόνια, ένα ρόφημα από μελισσόχορτο θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς βαθιά το προηγούμενο βράδυ και να είσαι

Ginkgo Biloba, ένα ζωντανό απολίθωμα με εκπληκτικές ιδιότητες

Ιδανικό για τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, μνήμη, συγκέντρωση και πνευματική διαύγεια.

Το Ginkgo biloba (Ginkgoaceae) είναι το αρχαιότερο είδος δέντρου πάνω στη Γη, ένα «ζωντανό απολίθωμα», το τελευταίο είδος που διασώθηκε από μια μεγάλη οικογένεια φυτών που η παρουσία της χάνεται στα βάθη της προϊστορίας (200εκ. χρόνια). Ίσως το πιο ενδιαφέρον φαρμακευτικό δέντρο του κόσμου.

Το εκχύλισμα Ginkgo στους ιστούς εμφανίζει αντιοξειδωτική δράση και δρα σταθεροποιητικά για τις κυτταρικές μεμβράνες, προστατεύοντας τα φωσφολιπίδια από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτή η επίδραση εμφανίζεται πιο έντονη στα εγκεφαλικά κύτταρα, προφανώς επειδή αυτά περιέχουν το μεγαλύτερο ποσοστό φωσφολιπιδίων από κάθε άλλη ομάδα κυττάρων του οργανισμού. Αν θυμηθούμε ότι τα εγκεφαλικά κύτταρα είναι τα πλέον

Αδυνάτισμα και ανδρική τόνωση με συμπληρώματα διατροφής και τοπικά προϊόντα

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 60% νερό, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Ωστόσο, η κατακράτηση υγρών από το σώμα (οίδημα) είναι μια κοινή παρενέργεια της χρόνιας φλεγμονής. Αυτή η κατακράτηση υγρών είναι μπελάς σε κάθε προσπάθεια για αδυνάτισμα.

Ηλεκτρολύτες
Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα με ηλεκτρικό φορτίο, όπως το μαγνήσιο και το κάλιο. Παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα σας, αφού, μεταξύ άλλων ρυθμίζουν την ισορροπία υγρών. Όταν τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών πέσουν χαμηλά, ή ανέβουν πολύ ψηλά, μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στην κατακράτηση υγρών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους του νερού.

Μαγνήσιο
Αυτό το μέταλλο είναι τόσο σημαντικό, ειδικά αν είστε αρκετά δραστήριοι. Θα βελτιώσει τον ύπνο σας, θα σας δώσει έξτρα ενέργεια στο γυμναστήριο και θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τους υδατάνθρακες καλύτερα στο σώμα. Στις γυναίκες, το μαγνήσιο μπορεί

Ο λόγος που θα πρέπει να βάλουμε την τσουκνίδα στη διατροφή μας

ΔΙΟΣΚΟΥΡΙΔΗΣ
Η τσουκνίδα στην αρχαιότητα έχαιρε μεγάλης αναγνώρισης από τους γιατρούς της εποχής. Ο Διοσκουρίδης και ο Ιπποκράτης οι οποίοι την ανακάλυψαν, την χρησιμοποιούσαν για την αντιμετώπιση και την ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων και ασθενειών.
Ο Ιπποκράτης σε ειδική συγγραφή βιβλίων με βάση τα βότανα και τα οφέλη τους ανέφερε 60 διαφορετικές φυσικές θεραπείες για διάφορες ασθένειες με βάση το φυτό αυτό, ενώ ο Γαληνός την συνιστούσε ως διουρητικό και καθαρτικό.
Με καταγωγή από την Ευρώπη η τσουκνίδα ανήκει στο γένος φυτών Urtica της οικογένειας Urticaceae. Το όνομα τους προέρχεται από το λατινικό ουσιαστικό uro που σημαίνει κάψιμο, ακριβώς λόγω του τσουξίματος που προκαλεί όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα. Υπάρχουν περισσότερα από 500 είδη σε όλο τον κόσμο, στην Ελλάδα όμως

Πολεμήστε τις άφθες φυσικά

Αν σας ταλαιπωρούν οι άφθες μπορείτε να τις πολεμήσετε με τρεις τρόπους.
1. Κάντε πλύσεις με ένα ρόφημα καλέντουλας. Ρίχνετε 1 ή 2 κουταλάκια του γλυκού ξηρό βότανο καλέντουλας μέσα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Άφηστε το 10 λεπτά, έπειτα στραγγίξτε το και χρησιμοποιήστε το για στοματικές πλύσεις 3-4 φορές την εβδομάδα.
2. Επιπλέον μια μικρή ποσότητα αλεσμένου στιγμιαίου καφέ απευθείας στην πληγή προσφέρει άμεση ανακούφιση.
3. Ένας άλλος τρόπος είναι να τρυπήσετε μια κάψουλα βιταμίνης Ε και να ρίξετε το υγρό απευθείας στην άφθα. Βάλτε 3 φορές την ημέρα βιταμίνη Ε μέχρι να επουλωθεί η πληγή.


CAMOIL JOHNZ Λάδι Καλέντουλας Sensual - ΕΔΩ

Πηγή: www.infokids.gr

Χαμομήλι: ένα ρόφημα με θαυματουργές ιδιότητες


Απολαυστικό, τονωτικό και ό,τι πρέπει για τις κρύες χειμωνιάτικες νύχτες – ειδικά όταν αυτές συνοδεύονται και από συνάχι – το χαμομήλι είναι ένα ρόφημα με το οποίο μπορείτε να περάσετε το φετινό χειμώνα (κι όχι μόνο) κερδίζοντας από τα οφέλη του.

Η εικόνα του τζακιού να καίει κι εσείς να πετάτε ένα κούτσουρο στη φωτιά πίνοντας χαμομήλι, καθώς δένετε σφιχτά τη ρόμπα σας, ίσως μοιάζει εικόνα από το πολύ μακρινό μέλλον που εσείς θα έχετε σβήσει τα 80 και παραπάνω κεράκια στη γενέθλια τούρτα σας. Η αλήθεια είναι, όμως, ότι το χαμομήλι δεν είναι ρόφημα των… γηρατειών, όπως το έχουμε στο μυαλό μας, αλλά ένα ρόφημα που μπορεί να μας φτάσει ως τα γηρατειά στο πλαίσιο μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Αρκεί να το γνωρίσουμε καλύτερα μαθαίνοντας τα οφέλη του στην υγεία μας βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα και να του δώσουμε μια ευκαιρία νωρίτερα από την ηλικία των 80.

Διαβήτης: Τα ελληνικά βότανα που τον καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά


Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη παγκοσμίως έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, απόρροια της κακής διατροφής από το “γρήγορο φαγητό” και της ελλιπούς σωματικής άσκησης από την καθιστική εργασία και τις πολλές ώρες μπροστά στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές.
Ο διαβήτης έχει χαρακτηριστεί ως η επόμενη μεγάλη μάστιγα μετά τον καρκίνο. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες είναι εκείνες οι τροφές που περιορίζουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, ή τον καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά.
Η “απάντηση” κρύβεται στα βότανα που παρέχει η Φύση. Δείτε ποια είναι αυτά που καταπολεμούν τον διαβήτη πιο αποτελεσματικά:

ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΕΝΤΟΜΑ ΚΑΙ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ Με σύμμαχο τη φύση

Το καλοκαιράκι είναι η πιο ωραία εποχή του χρόνου. Η μέρα είναι μεγάλη, ο ήλιος λάμπει, βγαίνουμε έξω, διασκεδάζουμε, πάμε στην παραλία, μαυρίζουμε και γενικώς όλα είναι όμορφα και ευχάριστα. Βέβαια, όπως όλα τα ωραία πράγματα έχει και μερικά μικρά μειονεκτήματα.. Όπως για παράδειγμα, τα κουνούπια, τα εγκαύματα, την αφυδάτωση, τα οποία αντιμετωπίζονται εύκολα και με απόλυτα φυσικούς τρόπους, επιτρέποντάς μας να απολαύσουμε το καλοκαίρι στο έπακρο.
Κρατήστε τα κουνούπια μακριά

• Βάλτε γλάστρες με βασιλικό και λεβάντα στα μπαλκόνια, τις βεράντες ή τον
κήπο. Επίσης μπορείτε να τρίψετε στις αρθρώσεις σας τα φύλλα του βασιλικού ή τα άνθη της λεβάντας. Μια ακόμη λύση είναι να τρίψετε φύλλα βασιλικού σε ένα μπολάκι, να προσθέσετε ξίδι δημιουργώντας ένα παχύρευστο μείγμα και να το τοποθετήσετε στη βεράντα.

• Πολύ καλή λύση είναι το σκόρδο, αν μπορείτε να αντέξετε τη μυρωδιά του. Τρίψτε μια σκελίδα στις αρθρώσεις σας και κανένα κουνούπι δεν πρόκειται να σας πλησιάσει. Ούτε και κανείς άλλος μάλλον!
• Καλό είναι να αποφεύγετε την κατανάλωση τροφών με κάλιο, όπως μπανάνες, γιατί έλκουν τα κουνούπια.
• Προτιμήστε τα ελαφρά και φαρδιά ρούχα καθώς τα κουνούπια έλκονται από τη ζέστη που προέρχεται σώματα. Αποφύγετε τα σκουρόχρωμα χρώματα που παγιδεύουν τη θερμότητα και τα πολύ φωτεινά χρώματα που επίσης τα έλκουν.

• Κάνετε συχνά ντους για να απομακρύνετε τον ιδρώτα, αλλά αποφύγετε

Συνταγές ομορφιάς από τα συρτάρια της γιαγιάς

Καθώς το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, η φροντίδα και η περιποίησή του δεν είναι απλώς απαραίτητες, αλλά επιβάλλονται! Κυρίως τώρα που είναι χειμώνας. Μια εντατική περιποίηση λοιπόν είναι ό,τι σας χρειάζεται αυτή τη στιγμή, για να προετοιμάζετε την επιδερμίδα του προσώπου σας να δέχεται τις επιθέσεις του ήλιου.



Ενίσχυση άμυνας του δέρματος
Αυτό θα το καταφέρετε ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές:
1. Ξεκινήστε με ένα καλό ατμόλουτρο. Είναι μια παλιά και πολύ γνωστή μέθοδος, πολύ αποτελεσματική όμως για τα κουρασμένα κύτταρα της επιδερμίδας. Γίνεται με τον παμπάλαιο τρόπο της κατσαρόλας και τις συμβουλές της γιαγιάς, που είναι πάντα σοφές και αποδοτικές. Βασικό ρόλο στη μέθοδο αυτή παίζουν τα βότανα που θα χρησιμοποιήσετε, ώστε να έχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε. Ανάλογα, λοιπόν, με τον

Δοκιμάσαμε τη μαύρη μάσκα για τα στίγματα

Εδώ και μερικούς μήνες έβλεπα συνέχεια διαφημίσεις για τη μαύρη μάσκα προσώπου! Όποιο site και να άνοιγα, όλο πάνω της έπεφτα.
Ε ναι λοιπόν, αποφάσισα κι εγώ να δω τι είναι τελικά αυτό το πράγμα. Έψαξα αρκετά, είδα κριτικές προϊόντων, απόψεις καταναλωτών και όλα τα σχετικά. Όλοι μιλούσαν για ένα θαυματουργό προϊόν που διώχνει τα μαύρα στίγματα, βοηθάει στη λιπαρότητα και κάνει την επιδερμίδα να λάμπει.
Τελικά ένα πρωί το αποφάσισα. Μπήκα στα γνωστά site σύγκρισης τιμών και η αναζήτηση για το ιδανικό πακέτο κράτησε πάνω από μισή ώρα. Μετά από κουβέντα με την κολλητή καταλήξαμε στο πακέτο 1+1 της Naturface Peel off Black Mask στο starkstores.gr! Από τη μια ήταν το οικονομικότερο πακέτο που βρήκαμε με μόνο €19,50 για δύο συσκευασίες των 100ml. Από την άλλη η σελίδα ήταν ιδιαίτερα αναλυτική με video που εξηγούσε τη χρήση του προϊόντος. Η παραγγελία έγινε! Φυσικά ως γυναίκες που σεβόμαστε τους εαυτούς μας, δε μείναμε μόνο στην παραγγελία της Black Mask αλλά

Γλυκομαννάνη! Ένα φυσικό συστατικό που βοηθάει στο αδυνάτισμα

Και ξαφνικά έπεσε στην αντίληψή μας η ...γλυκομαννάνη! Βοηθάει λέει στο αδυνάτισμα. Αλήθεια; Τι είναι ακριβώς και τι πρέπει να κάνουμε; Είναι φυσικό συστατικό λέει και προκαλεί κορεσμό. 


ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΓΛΥΚΟΜΑΝΝΑΝΗ

Η γλυκομαννάνη είναι ένα 100% φυτικό συστατικό και προέρχεται από το φυτό μαννάνη Konjac. Η γλυκομαννάνη konjac (glucomannan) είναι μια πλούσια πηγή διαλυτών φυτικών ινών και ένας πολυσακχαρίτης από τις ρίζες του φυτού konjac (Amorphophallus Κonjac), που φύεται στην Ιαπωνία, Κίνα και Ινδοκίνα. Εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται από τους γηγενείς κατοίκους της Κίνας και Ιαπωνίας στη δημιουργία ζυμαρικών (shirataki, noodles), tofu, μπισκότων και άλλων προϊόντων ή χρησιμοποιείται σε ακατέργαστη μορφή. Kυκλοφορεί σαν συμπλήρωμα διατροφής με τη μορφή κάψουλας και ο χρόνος χρήσης είναι το πολύ 10 μέρες το μήνα σαν μορφή αποτοξίνωσης.
Η δομή της γλυκομαννάνης αποτελείται από D-glucose, D-mannose που ενώνονται με β-1,4 γλυκοσιδικούς δεσμούς, οι οποίοι δεν διασπώνται από τον σίελο και την παγκρεατική